Služby
Aromaterapeutická relaxační masáž
Aromaterapeutická masáž je celostní rituál, který v sobě snoubí jemnou sílu doteku s léčivými účinky 100% přírodních esenciálních olejů. Na rozdíl od klasických sportovních masáží se tato technika zaměřuje na hluboké uvolnění nervové soustavy, odbourání stresu a nastolení vnitřní rovnováhy.
Sportovní regenerační masáž
Sportovní masáž je intenzivní, cílená technika zaměřená na uvolnění ztuhlých svalů, urychlení regenerace a zlepšení flexibility. Využívá silnější hmaty (tření, hnětení, tepání) k prokrvení tkání a odstranění odpadních látek, čímž pomáhá předcházet zraněním a připravuje svaly na maximální výkon a urychluje jejich zotavení.
Při své práci kladu důraz na čistotu a soulad s přírodou. K masážím proto používám výhradně 100% přírodní rostlinné oleje – regenerační mandlový, vyživující meruňkový a lehký slunečnicový. Pro hluboký aromaterapeutický zážitek a uvolnění mysli doplňuji péči o prvotřídní esenciální oleje české značky Saloos."
Co doporučuji po masáži
- neplánovat si žádné zvýšené fyzické, či psychické výkony
- nechat masáž doznívat a tělo odpočívat
- dostatečný přísun tekutin
- nesmývat oleje, nechat je působit
- vyhnout se konzumaci návykových látek
- vnímat své tělo a pochody v něm
Kdy na masáž nechodit?
- Akutní stavy: Horečka, chřipka, infekční/zánětlivá onemocnění (i na počátku), stavy vyžadující klid na lůžku.
- Kožní choroby: Hnisavé, plísňové, parazitární nemoci, rozsáhlé ekzémy.
- Vnitřní nemoci: Nádorová onemocnění (onkologie), krvácivé choroby (hemofilie, leukémie), těžká ateroskleróza, osteoporóza, srdeční slabost.
- Stavy po úrazech a operacích: Čerstvé zlomeniny, poranění (bez doléčení).
- Vyčerpání: Těžká únava, opilost, vliv drog.
- Trávicí potíže: Akutní průjmy, nevyprázdněný močový měchýř, žlučníkové potíže.
- Jiné: Po vydatném jídle je masáž možná nejdříve za tři hodiny